Sağlamlıq
Armudun bilmədiyimiz faydaları
Armud həm dadlı, həm də qida dəyəri yüksək olan meyvələrdən biridir. Tərkibində lif, vitamin və minerallar olduğu üçün sağlamlığa bir sıra faydaları var.
İsti havada yatmazdan əvvəl niyə soyuq duş qəbul etmək olmaz?
Yay istisində bir çox insan yatmazdan əvvəl sərinləmək üçün soyuq duş qəbul edir.
Yatmazdan əvvəl bunu edin: Həm dərin yatın, həm də xoşbəxt oyanın
Yatmazdan əvvəl serial izləmək və ya audiokitab dinləmək əvəzinə yağışın, dəniz dalğalarının, meşənin və ya çəmənliyin səslərini dinləmək həm yuxunun keyfiyyətini yaxşılaşdıra, həm də insanın emosional vəziyyətinə müsbət təsir göstərə bilər.
İsti havalarda infarkt riski arta bilər: Bu əlamətləri laqeyd yanaşmayın!
Kardioloq xəbərdarlıq edir ki, həddindən artıq isti və rütubətli hava ürəyin iş yükünü artıraraq infarkt riskini yüksəldə bilər. Xüsusilə yaşlı insanlar, xroniki xəstəliyi olanlar və ürək dərmanları qəbul edən şəxslər yay aylarında daha ehtiyatlı olmalıdırlar.
Arıqlamaq üçün ən faydalı iki bitki: Düyü və qarabaşağın fərqi nədir?
Düyü və qarabaşaq yarması demək olar ki, hər mətbəxdə istifadə olunan əsas ərzaq məhsullarındandır.
Əlavə xərc tələb etməyən və sağlamlığı yaxşılaşdıran beş səhər vərdişi
Britaniyalı ümumi praktika həkimi Əmir Xan əlavə xərc tələb etməyən, lakin fiziki və psixi sağlamlığı yaxşılaşdıra bilən beş səhər vərdişini sadalayıb.
Bir daha restorana gedəndə buz istəməyin: Mütəxəssislər səbəbini açıqladı
İsti günlərdə sərinləmək üçün restoranlarda içkilərimizə bol-bol buz əlavə edilməsini istəyirik. Lakin bəzi mütəxəssislər bunun yanlış bir davranış olduğunu bildirir. Mütəxəssislərin açıqlamalarına görə, restoranlarda buzdan imtina etmək üçün çox ciddi və məntiqli səbəblər var.
İsti havada soyuq su içməyin, yoxsa...
Yayın istisində buz kimi soyuq su içmək orqanizm üçün faydalı deyil, əksinə, sağlamlığa zərər verə bilər.
Qarpızın min dərdə dərman faydaları
Yayın ən sevilən meyvələrindən olan qarpız təkcə sərinləşdirici təsiri ilə deyil, sağlamlıq üçün faydalarıyla da diqqət çəkir.
Həkimdən gecələr telefona baxanlara XƏBƏRDARLIQ
Əgər siz gecənin bir yarısı oyanırsınızsa, saata baxmaq və ya mesajları yoxlamaq, sosial şəbəkələrə nəzər yetirmək üçün telefonunuza əl atmayın. Demək olar ki, hamı bu cür "mini sörfinq"in nəticələrinə əhəmiyyət vermir...
Siqareti tərgitdikdən sonra ağciyərlərdə nə baş verir?
Ağciyərlərdə ilk müsbət dəyişikliklər siqareti tərgitdikdən iki həftədən üç aya qədər olan müddətdə müşahidə olunur.
Bu qarışım ürəyi sağlam, QARACİYƏRİ TƏRTƏMİZ edir
Təbii məhsullardan hazırlanan bəzi qarışıqların ürək-damar sistemi və qaraciyər sağlamlığına müsbət təsir göstərə biləcəyi bildirilir.
Sən demə, bu məşhur tərəvəz qızıla bərabər imiş
Sağlam qidalanmaya önəm verənlər xüsusilə Asiya mətbəxində geniş istifadə olunan, şabalıda bənzər tərəvəzi seçirlər.
Su içmək üçün - Ən doğru vaxtlar
Orqanizmin sağlam fəaliyyəti üçün gün ərzində kifayət qədər və düzgün vaxtlarda su içmək böyük əhəmiyyət daşıyır.
Omeqa-3 həqiqətən faydalıdır?
Çinli alimlər omeqa-3 əlavələrinin beyin üçün faydası ilə bağlı şübhələr yaradan araşdırma aparıblar.
Bu qidalar sağlam ARIQLAMAĞA kömək edir
Artıq çəki problemi ilə mübarizə aparanların sayı hər keçən gün artır. Mütəxəssislər isə bildirir ki, düzgün seçilən qidalar həm toxluq hissini artırır, həm də sağlam şəkildə arıqlama prosesini sürətləndirə bilər.