Uşaqdan böyüyə hər birimizin ən qorxulu yuxularından biri də diş ağrısıdır. Həkimə getmək qədər evdə ağrıya dözmək də əzab verir.
Milli.Az evdə diş ağrılarından qurtulmağın üsullarını təqdim edir.
Sarımsaqla müalicə
Sarımsağın bir dişini qabığından təmizləyin. Sonra onu duzun içərisinə qoyun. 5 dəqiqə qalandan sonra ağrıyan dişinizin üzərində saxlayın. Bu proseduru gün ərzində bir bir neçə dəfə təkrarlayın. Diş ağrınız keçəcək.
Duzlu su
İlıq suya bir qaşıq duz lavə edin. Duzlu suyu 5 dəqiqə ağzınızda saxlayın. Bu vasitə də diş ağrısını azaldır.
Buz
Bir parça buzu dişiniz ağrıyan yanağınıza toxundurun. Amma damağınız irinlidirsə, bu üsulun sizə yalnız zərəri olacaq.
Donuz piyi
Diş ağrısının növbti düşməni saladır (donuz piyi). Ağrıyan dişin damağı ilə yanağınız arasına tampon kimi sala qoyun. Ən azı 15 dəqiqədən sonra sala diş ağrınızı çəkəcək. Sonda piyi ağzınızdan çıxardın. Fərqi hiss edəcəksiniz.
Soyuqdəymə zamanı bir çox insan burun axıntısından, boğaz ağrısından və digər narahatlıqlardan tez qurtulmaq üçün xalq təbabəti üsullarına müraciət edir. Lakin uşaqlıqdan eşitdiyimiz və illərdir istifadə etdiyimiz bəzi üsullar sağalmağa kömək etmək əvəzinə, vəziyyəti daha da ağırlaşdıra bilər.
Arıqlamaq istəyənlərin, xüsusilə də qarın nahiyəsindəki artıq piylərdən şikayət edənlərin marağına səbəb olan sadə resept mövcuddur. Cəmi 5 inqrediyentdən hazırlanan qatıq qarışımı ara yemək kimi qidalanma rasionuna daxil edilə bilər.
Payızda tez yorulmaq, üşümək və davamlı şirniyyat yemək istəyi bəzən sadəcə gün işığının azalması ilə deyil, sağlamlıq problemləri ilə də bağlı ola bilər.
Beynəlxalq tədqiqat ultra emal olunmuş qidaların qəbulu ilə bağırsaq xərçəngi riski arasında ümumi əlaqə aşkar etməsə də, bəzi qida qruplarının fərqli təsirlərlə əlaqəli olduğunu üzə çıxarıb.
Armud həm dadlı, həm də qida dəyəri yüksək olan meyvələrdən biridir. Tərkibində lif, vitamin və minerallar olduğu üçün sağlamlığa bir sıra faydaları var.
Yatmazdan əvvəl serial izləmək və ya audiokitab dinləmək əvəzinə yağışın, dəniz dalğalarının, meşənin və ya çəmənliyin səslərini dinləmək həm yuxunun keyfiyyətini yaxşılaşdıra, həm də insanın emosional vəziyyətinə müsbət təsir göstərə bilər.
Kardioloq xəbərdarlıq edir ki, həddindən artıq isti və rütubətli hava ürəyin iş yükünü artıraraq infarkt riskini yüksəldə bilər. Xüsusilə yaşlı insanlar, xroniki xəstəliyi olanlar və ürək dərmanları qəbul edən şəxslər yay aylarında daha ehtiyatlı olmalıdırlar.
Britaniyalı ümumi praktika həkimi Əmir Xan əlavə xərc tələb etməyən, lakin fiziki və psixi sağlamlığı yaxşılaşdıra bilən beş səhər vərdişini sadalayıb.
