Əksər insanlar diş ağrısı zamanı ağrını yüngülləşdirmək üçün bir çox yollara əl atırlar. Təbii ki, ağrının əsas səbəbi və müalicəsi yalnız həkim tərəfindən təyin olunmalıdır. Lakin həkimə gedənə qədər ağrıdan təbii üsullarla da qurtulmaq mümkündür.
Axşam.az Türkiyə mətbuatına istinadən diş ağrısını dayandırmaq üçün ən effektiv üsulları təqdim edir:
Duzlu su
Aparılan araşdırmalara görə, duzlu su mükkəmməl dezinfeksiya təsirinə malikdir. O, ağız boşluğunda yaranan iltihabları aradan qaldırmağa kömək edir. Əgər diş ağrısının səbəbi məhz iltihabdırsa, duzlu su ağrını kəsəcək.
Soyuq kompress
Yanağa soyuq kompress tətbiq olunduqda çənədəki damarlar daralacaq və ağrı aradan qalxacaq. Kompress həm də şişginlik üçün faydalıdır.
Mixək yağı
Diş ağrısı üçün effektiv üsullardan biri də mixək yağıdır. Mixək keyidici və antiseptik xüsusiyyətlərə malikdir və bakteriyaları öldürmək üçün olduqca təsirlidir.
Sarımsaq çeynəmək
Sarımsaq əsrlərdir təbabətdə istifadə olunur. O, bakteriyaları məhv etməklə yanaşı, həm də ağrını aradan qaldırır.
Soyuqdəymə zamanı bir çox insan burun axıntısından, boğaz ağrısından və digər narahatlıqlardan tez qurtulmaq üçün xalq təbabəti üsullarına müraciət edir. Lakin uşaqlıqdan eşitdiyimiz və illərdir istifadə etdiyimiz bəzi üsullar sağalmağa kömək etmək əvəzinə, vəziyyəti daha da ağırlaşdıra bilər.
Arıqlamaq istəyənlərin, xüsusilə də qarın nahiyəsindəki artıq piylərdən şikayət edənlərin marağına səbəb olan sadə resept mövcuddur. Cəmi 5 inqrediyentdən hazırlanan qatıq qarışımı ara yemək kimi qidalanma rasionuna daxil edilə bilər.
Payızda tez yorulmaq, üşümək və davamlı şirniyyat yemək istəyi bəzən sadəcə gün işığının azalması ilə deyil, sağlamlıq problemləri ilə də bağlı ola bilər.
Beynəlxalq tədqiqat ultra emal olunmuş qidaların qəbulu ilə bağırsaq xərçəngi riski arasında ümumi əlaqə aşkar etməsə də, bəzi qida qruplarının fərqli təsirlərlə əlaqəli olduğunu üzə çıxarıb.
Armud həm dadlı, həm də qida dəyəri yüksək olan meyvələrdən biridir. Tərkibində lif, vitamin və minerallar olduğu üçün sağlamlığa bir sıra faydaları var.
Yatmazdan əvvəl serial izləmək və ya audiokitab dinləmək əvəzinə yağışın, dəniz dalğalarının, meşənin və ya çəmənliyin səslərini dinləmək həm yuxunun keyfiyyətini yaxşılaşdıra, həm də insanın emosional vəziyyətinə müsbət təsir göstərə bilər.
Kardioloq xəbərdarlıq edir ki, həddindən artıq isti və rütubətli hava ürəyin iş yükünü artıraraq infarkt riskini yüksəldə bilər. Xüsusilə yaşlı insanlar, xroniki xəstəliyi olanlar və ürək dərmanları qəbul edən şəxslər yay aylarında daha ehtiyatlı olmalıdırlar.
Britaniyalı ümumi praktika həkimi Əmir Xan əlavə xərc tələb etməyən, lakin fiziki və psixi sağlamlığı yaxşılaşdıra bilən beş səhər vərdişini sadalayıb.
