banner
banner

Qadın

Mərmər kimi bir dəri üçün qış menyusu

Mərmər kimi bir dəri üçün qış menyusu
4 qaydaya əməl edib, gözəlləş

Yayda qaralan dəri solğunlaşır, təravətli görünüşünü itirir. Dərini daha da təravətləndirmək, gözəlləşdirmək üçün bu prosesləri etmək məsləhətdir.
Soyuq havada dəriyə qulluq etmək üçün dörd qaydanı təqdim edirik:


1. Üz üçün terapiya

Quru, solğun dəri üçün…

¼ limon şirəsi, 1 yumurtanın sarısı, 1 çay qaşığı bal, 1 çay qaşığı bitki yağı və bir az gil əlavə edib qarışdırın. Maskanı üz və boyun nayihəsinə çəkib, 15 dəqiqə saxladıqdan sonra ilıq su ilə yuyun. Daha sonra nəmləndirici krem çəkin.


2. Dərini təravətləndir




Hər gün kətan toxumunu qaynadıb, suyunu içmək dərini daha gözəl göstərəcək. Tərkibdəki fitoestrogen hər yaşda dərini cavan saxlayacaq, qırışların qarşısını alacaq. Tərkibindəki A və E vitamini orqanizmin işini yaxşılaşdıracaq, dərini ətraf mühitin çirkli təsirindən qoruyacaq.


3. Mətbəxdəki antioksidant




Mütəxəssislərin araşdırmasına görə, orqanizmin cavan qalması üçün ən yaxşı vasitə pomidor yeməkdir. Gün ərzində 0,5 kiloqram pomidor yemək orqanizmi antioksidantla təmin edir. Bunu 2 stəkan pomidor şirəsi ilə də əvəz etmək mümkündür. Hər gün yarım kiloqram pomidor yesəniz, dəriniz daim cavan qalacaq


4. Rəngli həftə – 10 kiloqram arıqla




Bu pəhrizin əsas özəlliyi odur ki, hər gün bir rəngdə tərəvəzdən istifadə etməlisiniz.


I gün ağ rəng: Səhər bir ədəd banan yeyin. Günorta xırda doğranmız kələm və suda bişmiş düyü, saat 17.00- da isə yumurta və kartof yemək məsləhətdir.



II gün qırmızı: Səhər doğranmış pomidor, günorta suda bişmiş qırmızı lobya və qırmızı şirin bibər, saat 17.00-da isə qreypfrut və qırmızı giləmeyvələr yeyin.



III gün yaşıl: Səhər kivi və xiyar, günorta suda bişmiş yaşıl lobya və kabaçok, axşam isə brokkolli yeyin.



IV gün narıncı: Səhər portağal şirəsi içib, ərik, günorta 1 manqo və kök, axşamüstü isə şaftalı yemək lazımdır.



V gün bənövşəyi: Səhər qarağat, böyürtkən, günorta isə sobada bişmiş yağsız badımcan və çuğundur, axşamtərəfi isə qara üzüm və gavalı.



VI gün sarı: Səhər limon şirəsinə bal töküb için. Günorta sarı bolqar bibəri, ananas və qarğıdalıdan hazırlanan salat, axşam isə alma yeyin.



VII gün yalnız qazlı su və ya süd için.


Daha tez məlumatlanmaq üçün Facebook səhifəmizi




Oxşar xəbərlər

Qulaq çöpündən istifadə edənlərə xəbərdarlıq

Qulaq çöpündən istifadə edənlərə xəbərdarlıq

Gündəlik gigiyena qaydası hesab etdiyimiz vərdiş əslində eşitmə qabiliyyətini tamamilə itirməyə səbəb ola bilər. Mütəxəssislər illərdir doğru bildiyimiz bu metodun təhlükələrini açıqlayıb.

Yuxudan oyanan kimi bunları edin

Yuxudan oyanan kimi bunları edin

Mütəxəssislərin fikrincə, canlı və sağlam beyinə sahib olmaq üçün səhərlər müəyyən vərdişləri müntəzəm olaraq tətbiq etməlisiniz.

Sizi utandıran ayaqqabı qoxusundan belə qurtulun – 2 QIZIL ÜSUL

Sizi utandıran ayaqqabı qoxusundan belə qurtulun – 2 QIZIL ÜSUL

Ayaqqabı qoxusu insanın özünə inamını azaldan və xüsusilə qapalı məkanlarda tez yayılan bir problemə çevrilə bilir. Bu qoxunun əsas səbəbi təkcə tərləmə deyil. Əsas problem tərlə birlikdə yaranan nəm mühitdə sürətlə çoxalan bakteriyalardır. Bu mikroorqanizmlər tərdəki zülalları parçalayaraq pis qoxuya səbəb olan maddələr əmələ gətirir. Hava keçirməyən ayaqqabılar bu prosesi daha da sürətləndirir. Gün boyu ayaqda qalan ayaqqabı bakteriyalar üçün ideal mühit yaradır.

3 BÜRCÜN bəxti açıldı – Göydən pul yağacaq

3 BÜRCÜN bəxti açıldı – Göydən pul yağacaq

Buğa, Şir və Oxatan bürcləri üçün qeyri-müəyyənlik dövrü başa çatır, yerini şans və imkanlarla dolu yeni mərhələ alır. Astroloqların fikrincə, bu 3 bürc üçün ilin qalan hissəsi karyera yüksəlişi, maliyyə artımı və sevgi ilə zəngin bir dövr olacaq.