Arıqlamaq insana baha başa gələ bilər. Bədəni istədiyiniz formaya saldıqdan sonra bəzən verdiyiniz çəki geri qayıdır.
Cia.az xəbər verir ki, rusiyalı endokrinoloq Viktor Jilyaev “Doktor 24” verilişinin efirində artıq çəkiyə meylli insanların arıqladıqdan sonra buraxdığı səhvlərdən danışıb.
Mütəxəssisin fikrincə, arıqlamış insanların əksəriyyəti əldə edilən nəticələrdən eyforiya hiss etməyə başlayır. Nəticədə pəhriz və məşq proqramına riayət etməyi dayandırır ki, bu da itirilmiş çəkinin geri qayıtmasına səbəb olur. Ancaq düzgün qidalanma bir müddətlik deyil, həmişəlik həyat tərzinə çevrilməlidir.
“Bu vəziyyətdə arıqlamazdan əvvəl çəkdiyiniz foto yaxşı motivasiya ola bilər, çünki siz əvvəl və sonrakı fərqləri bu yolla görə bilərsiniz. Pəhriz sizi yorubsa, onu yenidən nəzərdən keçirə, məhsulların faydalılığı və onların dadı arasında yeni bir tarazlıq tapmağa çalışa bilərsiniz. Ancaq yalnız əvvəlki kalorili qidalanmaya qayıtmayın”, - Jilyaev tövsiyə edib.
Üçüncü səhv ondan ibarətdir ki, arıqladıqdan sonra bir çox insanlar yemək prosesinə lazımi diqqət yetirmir. Həkim yavaş-yavaş çeynəməyi, prosesdən həzz almağı, diqqəti digər fəaliyyətlərlə yayındırmamağı məsləhət görüb.
Astrologiya və numerologiyaya görə doğum ayı insanın xarakteri, davranışları və həyat situasiyalarına reaksiyası haqqında müəyyən təsəvvür yarada bilər. Bəzi insanların isə təbiətən daha sakit, balanslı və konfliktlərdən uzaq olduğu düşünülür.
Ailə ziyafətləri və bayram süfrələri üçün salat hazırlayarkən bərk qaynadılmış yumurtaların qabığının çətin soyulması və ağından hissə-hissə qopması bir çox aşpazın qarşılaşdığı ən böyük problemlərdən biridir.
Boston Universitetinin alimləri müəyyən ediblər ki, qocalmış hüceyrələri məhv edən ABT-263 preparatı yaşlı orqanizmlərdə dərinin zədələnmiş nahiyələrinin daha tez sağalmasını sürətləndirə bilər.
Gündəlik gigiyena qaydası hesab etdiyimiz vərdiş əslində eşitmə qabiliyyətini tamamilə itirməyə səbəb ola bilər. Mütəxəssislər illərdir doğru bildiyimiz bu metodun təhlükələrini açıqlayıb.
Yağlı saçlar bir çox insanın ortaq problemidir və çox vaxt yanlış qulluq vərdişlərindən qaynaqlanır. Saçın tez yağlanması həm estetik görünüşə xələl gətirir, həm də saç diblərinin havasız qalmasına səbəb olur.
