Sidik ifrazında bəzi kiçik dəyişikliklər ciddi sağlamlıq problemlərindən xəbər verə bilər. Uroloq Vannita Simma-Çianq və Aksa Xan bu barədə "The Guardian" nəşrinə mühüm açıqlamalar veriblər.
Rəngin dəyişməsi problemlərin ilk əlamətlərindən biri hesab olunur. Həkim qeyd edir ki sidiyin həddindən artıq tünd rəngdə olması susuzluqla bağlıdır. Lakin qan izlərinin görünməsi sidik-cinsiyyət sistemindəki daha ciddi xəstəliklərin göstəricisidir.
Simma-Çianq həmçinin tez-tez tualetə getmək və ya bu proses zamanı ağrı hiss etmək kimi hallara qarşı diqqətli olmağı məsləhət görür. Onun sözlərinə görə sidik ifrazı zamanı həddindən artıq gücənmək bədəndə baş verən pozuntuların siqnalıdır.
Aksa Xan isə tualetə getməyi uzun müddət təxirə salmaq vərdişinin fəsadlarından danışıb. O bildirib ki mütəmadi olaraq sidik saxlamaq sidik kisəsinin siqnallarını zəiflədir. Bu vəziyyət gələcəkdə infeksiya riskini kəskin şəkildə artırır.//Demokrat.az
Armud həm dadlı, həm də qida dəyəri yüksək olan meyvələrdən biridir. Tərkibində lif, vitamin və minerallar olduğu üçün sağlamlığa bir sıra faydaları var.
Yatmazdan əvvəl serial izləmək və ya audiokitab dinləmək əvəzinə yağışın, dəniz dalğalarının, meşənin və ya çəmənliyin səslərini dinləmək həm yuxunun keyfiyyətini yaxşılaşdıra, həm də insanın emosional vəziyyətinə müsbət təsir göstərə bilər.
Kardioloq xəbərdarlıq edir ki, həddindən artıq isti və rütubətli hava ürəyin iş yükünü artıraraq infarkt riskini yüksəldə bilər. Xüsusilə yaşlı insanlar, xroniki xəstəliyi olanlar və ürək dərmanları qəbul edən şəxslər yay aylarında daha ehtiyatlı olmalıdırlar.
Britaniyalı ümumi praktika həkimi Əmir Xan əlavə xərc tələb etməyən, lakin fiziki və psixi sağlamlığı yaxşılaşdıra bilən beş səhər vərdişini sadalayıb.
İsti günlərdə sərinləmək üçün restoranlarda içkilərimizə bol-bol buz əlavə edilməsini istəyirik. Lakin bəzi mütəxəssislər bunun yanlış bir davranış olduğunu bildirir. Mütəxəssislərin açıqlamalarına görə, restoranlarda buzdan imtina etmək üçün çox ciddi və məntiqli səbəblər var.
Əgər siz gecənin bir yarısı oyanırsınızsa, saata baxmaq və ya mesajları yoxlamaq, sosial şəbəkələrə nəzər yetirmək üçün telefonunuza əl atmayın. Demək olar ki, hamı bu cür "mini sörfinq"in nəticələrinə əhəmiyyət vermir...
